Gợi ý cách quan hệ lâu ra hiệu quả nhất cho nam giới

Cách quan hệ lâu ra là “bí kíp phòng the” luôn được cánh mày râu săn đón để thỏa mãn nhu cầu của cả bản thân và đối tác. Thấu hiểu điều đó, chúng tôi sẽ dành bài viết dưới đây gợi ý cách quan hệ lâu ra hiệu quả nhất cho nam giới giúp các cặp đôi luôn gắn bó mặn nồng.

Mặt khác có thể gọi vào số Hotline: 0236 628 5666 miễn phí hoặc nhấn >>Tư Vấn Trực Tuyến<< ở hình bên dưới để bác sĩ giải thích kỹ càng hơn.

Các cách quan hệ lâu ra hiệu quả nhất cho nam giới

Không thể phủ nhận thời gian là yếu tố cực kỳ quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc “yêu”. Quan hệ lâu ra không chỉ đem lại cảm giác thỏa mãn cho cặp đôi mà còn giúp phái mạnh tự tin hơn. Thế nhưng, xuất tinh sớm lại trở thành trào cản khiến quý ông rơi vào trạng thái hụt hẫng, thần kinh căng thẳng hoặc mắc phải sai lầm khi hoạt động tình dục. Nếu nam giới rơi vào trường hợp này có thể thực hiện một số cách quan hệ lâu ra không cần dùng thuốc để cải thiện chất lượng cuộc yêu như: 

Giữ một tâm lý thoải mái khi quan hệ

Theo nghiên cứu của các nhà tâm lý học cho thấy: Người đàn ông có tâm lý thoải mái sẽ duy trì khả năng cương cứng của “cậu nhỏ” trong thời gian dài, đồng thời đem lại cho đối phương cảm giác tuyệt vời và thăng hoa hơn. Ngược lại, quý ông luôn lo âu và căng thẳng khi “nhập cuộc” sẽ khiến cho cậu nhỏ dễ đuối sức và xuất tinh sớm hơn dự định. Ngoài ra việc căng thẳng thần kinh kéo dài còn là nguyên nhân gây suy giảm ham muốn tình dục, dẫn đến xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, bất lực,…

Nên thực hiện màn “dạo đầu” hoàn hảo

Các chuyên gia cho biết chú trọng vào màn “dạo đầu” có thể giúp cả 2 có tâm lý thoải mái hơn. Những cử chỉ trong quá trình này sẽ làm kích thích ham muốn tình dục và đem lại khoái cảm cho bạn tình. Một khi tâm lý nam giới được thư giãn, cậu nhỏ sẽ ít bị áp lực và có khả năng chịu đựng bền bỉ hơn trong cuộc “yêu”. Ngoài ra, việc tập trung vào màn “dạo đầu” còn giúp nam giới ít chú ý hơn đến việc “lên đỉnh”.

Hãy có màn “dạo đầu” hoàn hảo.

Hãy kìm nén “cảm xúc”

Thông thường nam giới sẽ trải qua giai đoạn hưng phấn trước khi xuất tinh, nếu giai đoạn này được đẩy đến mức “cao trào” sẽ khiến dương vật nhanh chóng xuất tinh trong thời gian ngắn. Do đó, nam giới nên kìm nén lại cảm xúc hưng phấn này bằng cách giữ cậu nhỏ trong khoảng từ 20 – 30 giây, lúc này cảm xúc sẽ bị kìm hãm lại và có thể tiếp tục quan hệ. Trong thời gian gián đoạn, nên kích thích “bạn tình” bằng cách vuốt ve, hôn sâu để mạch cảm xúc của đối tác không ngừng lại.

Linh động hơn khi thay đổi tư thế

Cũng giống như tâm lý, tư thế quan hệ cũng là yếu tố ảnh hưởng một phần đến thời gian và chất lượng cuộc “ yêu”. Nếu linh động trong việc thực hiện các tư thế thì nam giới có thể kéo dài được thời gian xuất tinh và đem lại cảm giác mới mẻ, thú vị hơn. Cụ thể như là khi mới bắt đầu “thâm nhập”, bạn nên thực hiện các tư thế đơn giản để tránh việc ma sát quá mức. Sau đó có thể thay đổi các tư thế khác nhằm đem lại cảm giác mới mẻ hơn cho cả hai. Nếu như cậu nhỏ bị kích thích quá độ hãy trở lại tư thế ban đầu để kìm nén “hưng phấn” và ngăn chặn quá trình xuất tinh sớm.

Quan hệ lần thứ 2

Ở lần quan hệ thứ 2, mức độ nhạy cảm của dương vật sẽ thấp hơn lần đầu tiên nên nam giới thường khó đạt khoái cảm và có thể kéo dài thời gian quan hệ một cách tốt. Tuy nhiên, quan hệ lần 2 có thể gây một số ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và chức năng sinh lý của nam giới. Đồng thời, biện pháp này sẽ không được khuyến khích cho những nam giới đang bị các vấn đề về rối loạn cương dương, suy nhược cơ thể, nam giới có tuổi hay thần kinh căng thẳng,… Lưu ý trước khi chuẩn bị hiệp 2 nên để “cậu nhỏ” nghỉ ngơi ít nhất 30p.

Chọn bao cao su phù hợp

Hiện trên thị trường có rất nhiều loại bao cao su khác nhau, trong đó có cả loại kéo dài thời gian xuất tinh dành cho nam giới. Những loại bao cao su giúp quan hệ lâu ra này thường chứa chất gây tê nhằm giảm cảm giác “hưng phấn” cho nam giới, từ đó có thể ngăn chặn được việc xuất tinh. Bên cạnh đó, bao cao su còn giúp ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn và hạn chế các bệnh lây qua đường tình dục.

Sử dụng bao cao su giúp quan hệ lâu ra.

“YÊU” bằng miệng

So với việc đưa ngay dương vật vào trong âm đạo thì việc dùng lưỡi và miệng kích thích sẽ giúp cả 2 gia tăng cảm giác mới lạ, bên cạnh đó còn giúp dương vật cương cứng hơn và hạn chế việc xuất tinh sớm. Trước khi lâm trận, hãy nên quan hệ bằng miệng khoảng 10 phút, sau đó khi đã đủ hứng khởi thì nam giới hãy cho cậu nhỏ “làm việc”. Trong quá trình quan hệ thì có kết hợp thay đổi nhiều tư thế yêu để gia tăng hiệu quả mang lại.

Thủ dâm để rèn luyện sức bền cho “cậu nhỏ”

Thủ dâm không chỉ giúp nam giới giải quyết được nhu cầu ham muốn tình dục mà còn có thể tăng sức bền cho “cậu nhỏ”. Trước khi quan hệ từ 1 – 2 ngày, nam giới có thể thực hiện thủ dâm để cậu nhỏ quen với mức độ ma sát và tăng thời gian cương cứng.

Tuy nhiên, nam giới chỉ nên thủ dâm 1 – 2 lần/ tuần bởi việc xuất tinh khi thủ dâm có giá trị tương đương so với việc quan hệ thông thường. Vì vậy, nếu thủ dâm quá thường xuyên,  nam giơi có thể gặp phải các rối loạn sinh lý như giảm ham muốn, rối loạn cương dương,…

Sử dụng các loại thảo dược tự nhiên

Một số loại thảo dược tự nhiên như: Gừng, tỏi, nghệ,… có tác dụng hiệu quả trong việc dài thời gian xuất tinh ở nam giới. Không chỉ vậy, những thảo dược này còn giúp cải thiện được các vấn đề như suy giảm ham muốn, khó cương cứng,… Đây đều là những thảo dược tự nhiên nên hoàn toàn không gây tác dụng phụ. Nam giới có thể sử dụng để chế biến món ăn, làm trà để thưởng thức,….

Thực hiện bài tập Kegel giúp quan hệ lâu ra.

Thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý

Ngoài ra, nam giới cần xây dựng chế độ ăn khoa học để nâng cao sức khỏe để kéo dài thời gian quan hệ và tăng ham muốn tình dục không cần áp dụng thêm bất kì cách nào khác. Do đó, nam giới cần chú trọng hơn vào việc ăn uống như: ăn nhiều rau xanh, trái cây, cá, hải sản, trứng, thịt,… bổ sung đủ 2 – 3 lít/ ngày, ăn đủ 3 bữa, tránh uống nhiều bia rượu, thuốc lá, các thực phẩm cay nóng, đồ hộp, chất béo,…

Các bài tập Kegel tăng thời gian cương cứng

Những động tác Kegel có thể giúp nam giới rất nhiều trong việc cải thiện thời gian xuất tinh. Ngoài ra, một số ưu điểm khác từ việc tập luyện như sức khỏe được cải thiện đáng kể, cơ thể dẻo dai hơn, quan hệ dễ đạt được khoái cảm, giúp tinh thần thoải mái hơn. Nam giới cũng có thể dành 15 – 30 phút mỗi ngày để tập luyện các môn thể thao khác như đi bộ, chạy bộ, tennis, gym,… ngủ sớm và đủ giấc, thời gian nghỉ ngơi hợp lý, đừng thức khuya,…

Các lưu ý quan trọng giúp quan hệ lâu ra

Một sự thật cần phải ghi nhớ là xuất tinh sớm thuộc nhóm bệnh lý nên khi muốn áp dụng những cách quan hệ lâu ra trên nên tìm hiểu thật kỹ và chú ý những vấn đề sau:

Để áp dụng hoàn hảo cách quan hệ lâu ra hãy gọi vào số Hotline: 0236 628 5666 miễn phí hoặc nhấn >>Tư Vấn Trực Tuyến<< ở hình bên dưới để chuyên gia trao đổi kỹ càng.

Vậy đâu là cách quan hệ lâu ra hiệu quả nhất? 

Với sự hiện đại của nền y học, cơ sở chuyên khoa chữa xuất tinh sớm uy tín như Phòng khám đa khoa Hữu Nghị (ở 291 Điện Biên Phủ, Thanh Khê, Đà Nẵng) đã điều trị thành công cho rất nhiều trường hợp với các biện pháp tiên tiến sau: 

Liệu trình khôi phục chức năng sinh dục Plissit

Phương pháp điều trị này là cách kết hợp giữa liệu pháp tâm lý và kỹ thuật điều chỉnh hành vi. Bao gồm việc dùng thuốc, giải tỏa tâm lý tình dục kết hợp với các bước chiếu sóng viba, sóng hồng quang 3D trị liệu để tăng lưu lượng máu bơm tới dương vật, duy trì thời gian cương dương, chống xuất tinh sớm.

Các biện pháp quan hệ lâu ra tiên tiến tại Phòng khám đa khoa Hữu Nghị.

Công nghệ xâm lấn tối thiểu Hàn Quốc

Phương pháp này là một tiểu phẫu nhỏ nhằm giúp khắc phục các bất thường như dài – hẹp – nghẹt bao quy đầu gây xuất tinh sớm. Các bác sĩ tiến hành bằng cách gây tê cục bộ, sau đó bóc tách lớp da bao quanh quy đầu, tạo hình cấu trúc bình thường. Ưu điểm của phương pháp này thường là thực hiện nhanh chóng, phục hồi nhanh và ít chảy máu.

Kỹ thuật Guylis – chặn dây thần kinh lưng dương vật

Đây là tiểu phẫu nhằm thắt chọn lọc bớt những dây thần kinh hưng phấn ở lưng dương vật, duy trì trạng thái cương cứng, kéo dài thời gian quan hệ, từ đó nam giới có thể kiểm soát khả năng xuất tinh. Phương pháp này có ưu điểm hồi phục nhanh, tính thẩm mỹ cao, không để lại sẹo, có thể nhanh quan hệ bình thường.

Hy vọng với những thông tin vừa rồi, sẽ giúp cho cánh mày râu có thêm cho mình những cách quan hệ lâu ra để bạn kéo dài cuộc yêu thêm trọn vẹn. Mọi thắc mắc cần hỗ trợ và đặt hẹn hãy gọi đến số Hotline: 0236 628 5666 miễn phí hoặc nhấn >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để trao đổi trực tiếp với chuyên gia.